パーソナルジムと聞くと「ゴリゴリのマッチョの人が行くところ」、「トレーニング初心者は行きづらい」などのイメージがある方が多いかもしれません。

ですが実は初心者の人ほどパーソナルジムに通うメリットが多くあります。

 

①専門のトレーナーとのマンツーマンセッション

「いきなり一人でトレーニングをしようと思っても何から始めればいいか分からない」といった経験はないでしょうか？パーソナルジムなら専門の知識を持った指導者が安全かつ効率の良いトレーニングフォームを指導します。

BPCでは幅広い年代・運動レベルでの指導経験が豊富なトレーナーによる指導を行います。『その人の今の体の状態・骨格・体質に適したトレーニングや食事管理』を指導出来るので初心者の方でも安心して取り組んでいただけます。

 

②完全予約制・完全個室だから他人の目を気にしなくて済む

「24時間ジムやフィットネスクラブでは他の人の目が気になって集中できない」こんな話をよく耳にします。BPCは完全予約制・完全個室なので他の人の目は全く気にしなくて済みます。カフェのような居心地の良い空間で安心・安全・快適なトレーニングに励む事ができます。

 

③モチベーション・目標の維持

「自宅で腕立て、腹筋を始めてみたけど続かない」なんて経験ありませんか？トレーニングに限らず何かを継続して行うというのはかなりのエネルギーが必要となります。

パーソナルジムに来るということは日時を予約してジムに通うことになるので、『ジムに来る習慣が出来る』というメリットが生まれます。

ダイエットや筋トレも決められた時間・場所・目標期間の中で以下に効率よく努力するかによって結果が変化します。

つまり『ジムに来る習慣が出来る』ということはあなたの目標を達成するうえで最も欠かせない重要事項と言っても過言ではないでしょう。